Neurolinguistische Programmierung (NLP)
NLP unterstützt bei der Aktivierung persönlicher Ressourcen und in der Veränderung von als belastend empfundenen Denk- und Handlungsmustern. Im Mittelpunkt steht dabei immer das induviduell erlebte Umfeld des Klienten. Neue Spielräume werden eröffnet und der persönliche Lebensweg aktiv gestaltet. Hierbei spielt auch die Kommunikation eine wichtige Rolle. Eine Überprüfung der eigenen Sprachmuster kann bereits sehr hilfreich wirken für eine zufriedenere und erfolgreichere Lebensführung. Unterstützend arbeitet NLP auch mit hypnotischen Elementen und mit Ansätzen aus der systemischen Familientherapie.
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Gesprächstherapie
Eine wertschätzende und respektvolle Atmosphäre eröffnet Ihnen den Raum, Ihre Bedürfnisse und Probleme offen darzulegen. Mein Bestreben ist es, in Ihre Welt einfühlsam einzutauchen um dann im Anschluss gemeinsam mit Ihnen Lösungsstrategien zu erarbeiten. Niemals gibt es für ein bestimmtes Problem „die Paradelösung“. Das Ergebnis entwickelt sich stets aus Ihrer ganz individuellen Persönlichkeit und Ihren Lebensumständen.
Verhaltenstherapie
Verhaltensmuster und sogenannte Glaubenssätze werden oft bereits in früher Kindheit von Eltern und Erziehungsberechtigten geprägt und mehr oder weniger ungeprüft in unser Erwachsenenleben übernommen. Auch belastende Ereignisse können Denk- und Handlungsprozesse in uns festschreiben, die uns noch viele Jahre später unbewusst begleiten. Durch das sichtbar machen solcher ineffizienten Verhaltensweisen kann es uns gelingen alternative Handlungsoptionen zu entwicklen und somit zu zufriedenstellenderen Lösungen im Alltag zu gelangen.
Hypnosetherapie
Hypnosetherapie ermöglicht dem Klienten/Patienten einen intensiveren Zugang zu unbewussten Anteilen und kann somit unterstützend bei vielfältigen Prozessen eingesetzt werden. In der Hypnose erfolgt eine Fokussierung der Aufmerksamkeit, sodass innere Suchprozesse angestoßen und unterstützt werden. Je nach Zielsetzung kann hierbei das Problemlösungsbewusstsein gestärkt, Entspannung körperlich und geistig vertieft oder bestimmte Vorsätze des Klienten noch tiefer verankert werden. Letzteres empfiehlt sich insbesondere zur Rauchentwöhnung und zur Unterstützung bei Gewichtsreduktion.
