Coaching oder Therapie
je nach Kontext und Umfang der Problembearbeitung:
- Begleitung von beruflichen und privaten Veränderungsprozessen
Work-life-balance, Sinnfindung, Midlife-Crisis, Umgang mit dem Älterwerden - Unterstützung in privaten und beruflichen Belastungssituationen
Prüfungsangst, Beziehungskonflikte, Umgang mit Krankheiten, Doppelbelastungen, Trennungen, Mobbing, Arbeitsplatzverlust - Kommunikationstraining
Sprachmuster verstehen und gezielt einsetzen. Im privaten und im beruflichen Kontext
- Konfliktmanagement
Lösungsorientierter Umgang mit Konflikten im privaten und im beruflichen Umfeld - Burn-Out-Prophylaxe
Überforderungsfallen erkennen und frühzeitig dagegen steuern. Work-Life-Balance, Grenzen an-erkennen und setzen, Entspannungstraining - Entspannungstraining / Anti-Stress-Training
Zur Unterstützung bei starker privater und/oder beruflicher Belastung
Therapie
z.B. Unterstützung bei der Bewältigung von
- Lebenskrisen
- Ängsten
- Depressiven Verstimmungen
- Psychosomatischen Erkrankungen
- Schlafstörungen
Methoden:
- Systemische Therapie
- Hypnose
- Neurolinguistische Programmierung (NLP)
- Achtsamkeitstraining
- Shendo®Shiatsu
